Диеты

В погоне за привлекательностью мы часами находимся в поисках информации как быстро и эффективно стать красивыми, стройными, ухоженными. Ежедневно тысячи диетологов по всему миру трудятся над разработкой нового, эффективного и универсального способа сбросить лишние килограммы раз и навсегда. Диет настолько много, что подчас их принципы противоречат друг другу, но при этом находят своих приверженцев и положительные отзывы, что ещё раз говорит, что все мы разные.
Все диеты могут быть классифицированы на основе принципа создания. Так для низкокалорийных диет, которые формируют самую обширную группу, присущ постоянный контроль количество потребляемых калорий. Преимущество такой диеты в возможности употреблять различные продукты, тем самым, разнообразив рацион и позволяя организму получать все необходимые полезные вещества.
Монодиеты – последнее веяние в мире диетологии. Из названия не сложно определить, что в их основе лежит принцип формирования рациона на употреблении одного продукта. К группе часто используемых продуктов для похудения относится рис, яблоки, кефир, творог, картофель и арбуз. Отдавая предпочтение данному виду диет, стоит понимать, что они относятся к категории «жестких» и не могут соблюдаться длительное время.
Существует так же группа маложирных диет, положительный результат которых достигается путём ограничения употребления жиров. В противовес к ней разработана и жировая диета, которая, казалось бы, противоречит всем принципам диетического питания. Однако, несмотря на свою непопулярность, она даёт положительный результат и имеет восторженные отзывы, что ещё раз указывает на необходимость соблюдения принципа индивидуальности при подборе метода избавления от лишнего веса.
Малоуглеводная группа диет хорошо известна своим запретом — употреблять сахар. Очень часто мы соблюдаем её правила, не догадываясь, что находимся на диете.
Белковая группа диет с её ярким представителем «Кремлёвской диетой» предполагает потребление необходимого количества животных белков: рыбы и мяса. Такие диеты относятся к категории «жестких» и не могут длительное время практиковаться.
Из вышесказанного не сложно сделать вывод, что выбор богат и результаты могут быть абсолютно разными. Отдавая предпочтение той или иной диете, учитывайте потребности собственного организма, его выносливость и реакцию на исключение тех или иных продуктов. Выбирайте, пробуйте, а мы приложим максимум усилий, чтобы вы получали исчерпывающую информацию.

Дробное питание для похудения
Дробное питание для похудения

Диетологами разработана специальная методика для похудения. Дробное питание не только поможет вам похудеть, но и очистить организм от шлаков и токсинов.

Голодание для похудения
Голодание для похудения

Голодание - одна из самых популярных методик быстрого эффективного похудения. Уже через неделю результат налицо. Попробуйте и почувствуете результат!

Каши для похудения
Каши для похудения

Задумывались ли вы когда-нибудь о полезности гречки, перловки или овсянки? Помимо массы полезных свойств это еще и отличное средство для похудения. Попробуйте!

Капуста для похудения
Капуста для похудения

Диетологами давно доказано, что диета на основе капусты действительно эффективна. Тысячи людей уже худеют с помощью капусты. Попробуйте и вы!

Корица для похудения
Корица для похудения

Как выяснили ученые, при правильном подходе к употреблению, корица является довольно эффективным продуктом для похудения. Убедитесь и вы!

Лен для похудения
Лен для похудения

Диетологами доказано, что лен является эффективным средством для похудения. В этом убедились уже тысячи женщин - убедитесь и вы!

Лимон для похудения
Лимон для похудения

Эффективность лимона, как средства для похудения, давно доказана профессиональными диетологами в теории и тысячами людей на практике. Убедитесь и вы!

Мед для похудения
Мед для похудения

В этой статье вы узнаете, почему мед помогает бороться с лишним весом, и как увеличить его эффективность в этом деле.

Напитки для похудения
Напитки для похудения

Популярность методики похудения, основанной на употреблении напитков, приготовленных на своей кухне - растет, и показывает отличные результаты. Убедитесь лично!

Петрушка для похудения
Петрушка для похудения

Издавна петрушка считалась одним из самых эффективных продуктов для похудения. В наше время это признали и диетологи. Убедитесь в ее полезных свойствах и вы!