Диеты

В погоне за привлекательностью мы часами находимся в поисках информации как быстро и эффективно стать красивыми, стройными, ухоженными. Ежедневно тысячи диетологов по всему миру трудятся над разработкой нового, эффективного и универсального способа сбросить лишние килограммы раз и навсегда. Диет настолько много, что подчас их принципы противоречат друг другу, но при этом находят своих приверженцев и положительные отзывы, что ещё раз говорит, что все мы разные.
Все диеты могут быть классифицированы на основе принципа создания. Так для низкокалорийных диет, которые формируют самую обширную группу, присущ постоянный контроль количество потребляемых калорий. Преимущество такой диеты в возможности употреблять различные продукты, тем самым, разнообразив рацион и позволяя организму получать все необходимые полезные вещества.
Монодиеты – последнее веяние в мире диетологии. Из названия не сложно определить, что в их основе лежит принцип формирования рациона на употреблении одного продукта. К группе часто используемых продуктов для похудения относится рис, яблоки, кефир, творог, картофель и арбуз. Отдавая предпочтение данному виду диет, стоит понимать, что они относятся к категории «жестких» и не могут соблюдаться длительное время.
Существует так же группа маложирных диет, положительный результат которых достигается путём ограничения употребления жиров. В противовес к ней разработана и жировая диета, которая, казалось бы, противоречит всем принципам диетического питания. Однако, несмотря на свою непопулярность, она даёт положительный результат и имеет восторженные отзывы, что ещё раз указывает на необходимость соблюдения принципа индивидуальности при подборе метода избавления от лишнего веса.
Малоуглеводная группа диет хорошо известна своим запретом — употреблять сахар. Очень часто мы соблюдаем её правила, не догадываясь, что находимся на диете.
Белковая группа диет с её ярким представителем «Кремлёвской диетой» предполагает потребление необходимого количества животных белков: рыбы и мяса. Такие диеты относятся к категории «жестких» и не могут длительное время практиковаться.
Из вышесказанного не сложно сделать вывод, что выбор богат и результаты могут быть абсолютно разными. Отдавая предпочтение той или иной диете, учитывайте потребности собственного организма, его выносливость и реакцию на исключение тех или иных продуктов. Выбирайте, пробуйте, а мы приложим максимум усилий, чтобы вы получали исчерпывающую информацию.

Рисовая диета для похудения
Рисовая диета для похудения

Рисовая диета для похудения признана диетологами одной из самых эффективных. Она помогла тысячам женщин - поможет и вам, если последуете нашим советам!

Сельдерей для похудения
Сельдерей для похудения

Чтобы лишние килограммы уходили быстро, питаться нужно разным. И тут пригодится сельдерей, как ценный источник витаминов! Как готовить - узнаете в статье.

Суп для похудения
Суп для похудения

Желаете худеть быстро, со вкусом и без вреда для организма? Суповая диета - то, что вам нужно! Ее эффект на себе почувствовали тысячи женщин, получится и вас!

Чеснок для похудения
Чеснок для похудения

Если тяготеете к нетрадиционным методам похудения, обратите внимание на чеснок. Диетологами доказано - он действительно помогает! В статье можете узнать больше!

Травы для похудения
Травы для похудения

В этой статье вы узнаете о самых полезных для организма и эффективных для похудения травах. Следуя нашим инструкциям, вы обязательно извлечете из них пользу!

Тыква для похудения
Тыква для похудения

Тыква издавна считалась одним из самых полезных овощей, особенно для худеющих. В тексте описана методика похудения, основанная именно на этом овоще.

Ананас для похудения
Ананас для похудения

Несмотря на то, что ананас очень вкусный экзотический фрукт, в нем содержится "Бромелайн", который считается средством для похудения. Убедитесь в этом сами!

Активированный уголь для похудения
Активированный уголь для похудения

Активированный уголь - довольно сильное, агрессивное средство похудения, поэтому врачи рекомендуют не принимать больше 3-5 дней. Но эффект налицо!

Аквааэробика для похудения
Аквааэробика для похудения

Аквааэробика для похудения - одна из самых полезных и приятных методик похудения. Следуя советам, изложенным в статье, вы гарантированно получите результат.

Французская диета для похудения
Французская диета для похудения

Лучшая французская диета для похудения. Прочитайте и начните худеть вместе с миллионами других людей, страдающих лишним весом.