Горчица для похудения

Те, кто длительное время ведут борьбу с лишним весом, знают, что избавиться от подкожного жира можно путём тщательного прогревания проблемных мест. Также известно, что горчица отлично согревает организм после длительного пребывания на холоде.  Так может совместить похудение и горчицу!

При помощи горчицы можно повысить температуру тела, ускорив тем самым микроциркуляцию крови. А это в свою очередь приведёт к раскрытию пор. Поэтому горчица – не только приправа к мясу, но и средство для похудения.

Ванная с горчицей

Ванная с горчицей

Существует два рецепта приготовления ванны с горчицей. Первый рецепт для тех, кто хочет терять лишний вес постепенно. А второй – для тех, кто хочет стремительно похудеть. Но такие ванны можно принимать только, если нет аллергии на горчицу.

  1. Щадящая ванна для похудения с горчицей. Для этого понадобится 100 г горчичного порошка и 0,5 л тёплой воды. В этой воде полностью растворить горчицу, а затем добавить в ванну с температурой воды 38°С.  Необходимо принимать такую ванну около 15 минут.
  2. Для быстрого избавления от жировых отложений можно приготовить себе «экстремальную» ванну с горчицей.  Горчицы берётся больше, чем для щадящей ванны, поэтому нужно строго следовать инструкции приготовления, чтобы не получить ожоги. Необходимо 150 г порошка, также растворить в 0,5 л тёплой воды, а затем также вылить в ванну с водой. Но, в этом случае,  температура воды не должна превышать 18°С. Если это условие не соблюсти, то неизбежен сильный ожог кожи. Для усиления эффекта горчицы для похудения, такую ванну можно чередовать с молочной и солевой.

Обертывания с горчицей

Обертывания с горчицей

Горчица хорошо прогревает тело, тем самым расщепляя подкожные жировые отложения. Поэтому для похудения можно использовать обёртывания с горчицей. Но перед этим также необходимо провести тест на отсутствие или наличие аллергической реакции. Для этого нужно нанести на тыльную стороны руки кашицу из горчичного порошка и воды. Через полчаса проверить место нанесения. Если есть покраснения или сыпь, то использовать горчицу для похудения нельзя ни в обертываниях, ни в ванной.

Если аллергической реакции нет, то смело можно приступать к обёртываниям. Для этого необходимо приготовить смесь из горчичного порошка, мёда и оливкового масла. Горчичный порошок (2 ст.л.) смешать с водой, чтобы получилась густая кашица. Затем добавить мёд (3 ст. л) и оливковое масло (1 ст. л.).

Эту смесь нужно нанести на проблемные зоны – живот, ягодицы, бёдра, талию. Обмотаться пищевой (полиэтиленовой) плёнкой, и сверху надеть шорты или штаны. Также можно лечь под тёплое одеяло, но можно и продолжать заниматься своим обычными делами.

Пищевая плёнка создаёт эффект парника, кожа прогревается быстро. Тем самым увеличивается скорость циркуляции крови в организме. А это, в свою очередь, приводит к расщеплению жировых отложений.

Горчичную смесь смывают через полчаса. После этого нужно нанести на кожу увлажняющий крем. Повторять такую процедуру нужно каждые три дня. Курс – 15 дней. После окончания курса, нужно сделать перерыв на месяц, только потом возобновлять обёртывания.

Таким образом, горчица с мёдом для похудения используется в качестве обёртываний. Нужно быть готовым к тому, что кожу будет жечь. Чем сильнее прогреть места обёртывания, тем сильнее будет жечь. Не стоит пугаться, процесс прогревания организма идёт полным ходом.

Необходимые меры предосторожности

 

Специалисты в области похудения признают, что  горчичные ванны и обёртывания довольно эффективны для избавления от лишнего веса. Но есть некоторые меры предосторожности, которые необходимо соблюдать.

  1. Обязательно нужно убедиться в отсутствии аллергии на горчицу. Если при проведении теста на аллергию появилось красное пятно или сыпь – то от горчицы для похудения нужно отказаться.
  2. Таким методом избавления от лишнего веса нельзя пользоваться людям с заболеваниями сердечнососудистой системы, а также беременным женщинам. При принятии «экстремальной» ванны для похудения, можно даже надеть нижнее бельё или футболку. Это делается для того чтобы не появились  ожоги на чувствительных участках кожи (зоны бикини, сосков у женщин).
  3. Перед ванной нельзя принимать пищу. Оптимальным считается приём пищи за 2 часа до ванны.

Не стоит забывать, что эффективным для похудения является использование целого комплекса мер. В этот комплекс входят и низкокалорийная диета, и занятия спортом, и горчичные ванны и обертывания.

ингредиенты для косметики купить